A l e x a  H ö n i g s
     Lehrerin - HeilsameKunst - Coaching
 nourished woman 
nourished family

Ich liebe manche englische Begriffe oder Redewendungen - die so viel mehr Inhalt und Tiefe transportieren, 
als es die deutsche Sprache vermag. 

So geht es mir beispielsweise bei dem Wort "nourish":
Es schwingt für mich voller Liebe, Zuwendung, Balance, Mitgefühl und Achtsamkeit.

Vor meinem inneren Auge sehe ich bei "nourished family"
sofort eine liebevoll genährte Familie mit all ihren Facetten: ernährt, genährt, gekräftigt, geliebt, selbstliebend, selbstfürsorgend, balanciert, wertschätzend, zuhörend, vertrauend, zutrauend, ...

Eine „nourished woman“ ist für mich eine Frau, die in sich ruht, ihre Bedürfnisse und ihre Kraft kennt, ehrt und lebt, sich verbunden fühlt mit Mutter Natur und energetischen Kräften, vertrauensvoll und zuversichtlich den Höhen und Tiefen des Lebens begegnet, Fehler zulässt, daraus lernt und daran wächst, ihre Weiblichkeit lebt, im Einklang mit der Natur ihr Leben und das ihrer möglichen Familie gestaltet und noch so vieles mehr…

Das hört sich wunderbar an? Stimmt, das finde ich auch. 
Das wünscht du dir für dich und für deine Partnerschaft oder Familie? 
Worauf wartest du? Lass uns loslegen: Nourish your life!

Unterstützung für dich als Frau:
Bist du gerade an einem Punkt, an dem du alleine nicht mehr weiter kommst?
Wünscht du dir eine helfende Hand, die dir neue Wege und Impulse aufzeigt?
Die dich wieder in Verbindung mit deiner tiefen weiblichen Kraft und Stärke bringt?
Die dir zeigt, dass du nicht alleine sondern angebunden und gehalten bist von energetischen Kräften und Allianzen und dass du diese auch um Unterstützung bitten darfst?
Die dir handfeste Techniken vermittelt, so dass du dich selbst nährst, um dich dann in gesunder Balance um dich selbst, deine Familie und deine Partnerschaft zu kümmern?
Möchtest du für dich ein Feld halten, um sicher durch lichtvolle und dunkle Lebensphasen zu wandeln?
Suchst du eine liebevolle Hand, die dich begleitet, unterstützt, bestärkt und gleichzeitig herausfordert, über dich hinaus zu wachsen?


Unterstützung für die ganze Familie
Seid ihr gerade an einem Punkt, an dem ihr alleine nicht mehr weiter kommt?
Wünscht ihr euch eine helfende Hand, die euch neue Wege und Impulse aufzeigt?
Sucht ihr eine vertrauensvolle Wegbegleitung an der Seite eures Kindes, so dass es Vertrauen fasst, sich öffnet und emotional stabil ist?
Wünscht ihr euch eine Hand, die eurem Kind zeigt, wie es selbst schwierige Lebensphasen meistert, das eigene Potential entfalten und mutig den eigenen Weg gehen kann?
Möchtest du für dich und deine Familie ein Feld halten, dass euch sicher durch lichtvolle und dunkle Lebensphasen trägt?


Dies sind die Herzstücke meiner nourished woman & nourished family Arbeit:

  • mächtige, traditionelle, energetischen Heilweisen aus indigenen Traditionen
  • Womb und Trauma healing - energetische Reinigung, Klärung, Nährung des kreativen, weiblichen Macht-Zentrums im Becken (zum Beispiel bei Kinderwunsch, nach Fehlgeburten, zur Verabschiedung von Sternenkindern, bei Geburtstraumata, …)
  • Zeremonien zum Loslassen und Verabschieden, zum Willkommen heißen und ins Leben einladen (zum Beispiel als ganzheitlich-energetische Geburtsvorbereitung, als Segen für die Partnerschaft und vor der Hochzeit, zum Verabschieden und Loslassen von geliebten Menschen nach Trennung, Todesfällen und in der Hospizbegleitung, …)
  • ein bunter Strauß an effektiven Coachingmethoden
  • spezielles Coaching mit kunsttherapeutischen Mitteln
  • Emotionenarbeit
  • Therapiebegleithündin Lucy
  • umfangreiches pädagogisches und systemisches Fachwissen


Mehr über die Einzelbegleitung findest du hier: Einzelbegleitung

Möchtest du als "nourished woman oder in einer „nourished family" leben?

 Melde Dich gerne hier für ein kostenloses Erstgespräch an, um mich und meine Arbeit kennen zu lernen, Fragen zu stellen, deine Wünsche zu formulieren:

Ja! Ich möchte ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Oder hier:
alexa@mariannenplatz.org 
0178-6301832 

 
Das bin ich!

In München geboren zog es mich nach Aufenthalten in Australien und Heidelberg wieder zurück in den südbayrischen Raum. Heute lebe ich mit meinem Mann, unseren Söhnen, Hund und Katz südlich von München im wunderschönen Oberland. Immer schon liebte ich den Austausch mit anderen Menschen, ich hörte ihnen gerne zu, fühlte mich ein und bestärkte sie in ihren eigenen Fähigkeiten, ihren Wegen oder half ihnen aus Umwegen wieder heraus. Nach meinen Staatsexamen arbeitete ich jahrelang als Lehrerin in Bayern und genieße nun die Möglichkeit, mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in Einzelsitzungen oder kleinen Gruppen noch viel intensiver zusammen zu arbeiten und sie effektiv auf ihrem Weg in die eigene Kraft und Stärke zu unterstützen.

Mehr über mich findest du hier: Über mich


Hier arbeiten wir zusammen:

* Praxis am Mariannenplatz 4 (Nähe Isartor/Lehel), 80538 München
* Atelier im Schopfgraben 1, 83714 Miesbach (ca. 40 Minuten südlich von München)


Terminvereinbarung:

 * Mobil: 0178 - 6301832
* Mail: alexa@mariannenplatz.org

Termine in der Praxis:
☀️ Sommerpause bis 16.09.2026 ☀️
Montag - Freitag nach Vereinbarung 

Termine im Atelier:
 ☀️ Sommerpause bis 16.09.2026 ☀️
Montag - Freitag nach Vereinbarung

In dringenden Fälle und für Terminanfragen schreibe mir gerne -auch in der Sommerpause- eine E-Mail.
Ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir. 

Hier geht's zum Kontaktformular für Deine Terminanfrage


Aktuelles:
Mehr Infos zu allen Veranstaltungen und zur Anmeldung findest du hier: Atelier


Nourishing Cacao & Creativity Circle
Samstag, 10.10.26, 10-13 Uhr, Atelier Miesbach

Come home - open your heart - be soft within yourself - feel nourished and connected

Komm und begib dich auf eine Reise nach Hause zu dir und zu Mama Cacao.
Gemeinsam tauchen wir in einer Zeremonie in die heilsame und herzöffnende Energie von Mama Cacao ein. Dabei lassen wir uns von ihr verwöhnen und nähren, werden ruhig und kommen tief bei uns selbst an. Wir verbinden uns mit ihren magischen, liebevollen Kräften - öffnen dabei unser Herz und unsere Intuition...



Feierabend im Atelier -  Kreative Wellness am Abend für Frauen
5x Dienstag, ab 29.09.26, 19-22 Uhr, Atelier Miesbach

„Kreativität ist Mut – Mut, etwas Neues auszuprobieren.“
Kreatives Gestalten schenkt uns Mut, Freude, innere Ruhe, Selbstsicherheit und Kraft. Auf einfache und liebevolle Weise verbinden wir die Kraft der Meditation mit der Kunst des Malens und Gestaltens...
Kurs ist ausgebucht. Gerne kannst du dich auf die Warteliste eintragen.



„Rest and restore“ - 
ein Abend für werdende oder frisch gebackene Mamas 
zum Entspannen, Auftanken und Genießen
Montag, 12.10.26, 19-22 Uhr, Atelier Miesbach

Hast du als glückliche (werdende oder frisch gebackene) Mama manchmal das Gefühl, dass dir neben dem liebevollen Versorgen deines Babys und deiner Familie kaum Zeit für dich selbst bleibt? Genieße einen nährenden Abend wieder einmal nur für dich - um ganz bewusst bei dir selbst anzukommen, dich selbst zu spüren, dich zurückzulehnen und in dir neue Kraft zu sammeln - für dich, dein Baby und deine Familie...



„Farben & Geschichten“
Kinder entdecken sich selbst und ihre funkelnden Möglichkeiten
Mittwoch, 14.10.26 und 26.11.26, 15-16:30 Uhr, Atelier Miesbach

Kinder lieben Geschichten und Farben - sie tauchen voll Freude und Vertrauen in deren Fantasie- und Wunderwelten ein. Sie spüren dabei ihren eigenen Gefühlen nach, empfinden Empathie für die unterschiedlichen Figuren oder Situationen, erfahren manch neue hilfreiche Strategie für schwierige Situationen im Alltag, wachsen über sich hinaus und entdecken dabei sich selbst und ihre funkelnden Möglichkeiten...



Me-time im Atelier - eine ganz besondere Kugel aus Ton
Donnerstag, 22.10.26 und 16.11.26, 19-21:30 Uhr, Atelier Miesbach


Auf unkonventionelle Weise verbinden wir uns über das Arbeiten mit dem weichen, erdigen Material Ton mit uns selbst und unserer Essenz. Selbstliebe kreativ - wir kommen dabei ganz bei uns selbst an und schenken uns im schöpferischen Tun Zeit, Zuwendung, Verbindung, Liebe, Kraft, Stabilisierung, Mut, neue Sichtweisen, Freude und Wachstum...



Visionboard 2027 
Sonntag, 17.01.27, 10-15 Uhr, Praxis am Mariannenplatz

Materialisiere Deine Wünsche, Visionen, Träume und Vorhaben für das Jahr 2027 mit einem magischen Visionboard!
Wir tauchen an diesem Tag in einer mächtigen Zeremonie noch einmal in das vergangene Jahr ein, verabschieden dankbar alles was war und wenden uns dann voll Vorfreude schöpferisch-kreativ unserem vor uns liegenden Jahr 2027 zu...


Neugierig? Mehr Infos zu allen Veranstaltungen und den Anmeldungen findest du hier: "Atelier"



Honorar:
Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler. Die Gebührenübersicht findest Du bei Kontakt.
NEU: Immer mehr Arbeitgeber sind bereit, ihren Mitarbeiter*innen im Rahmen von Gesundheitsbudges (BGM-Maßnahmen) ein Kontingent an zertifizierten Coachingstunden zu bezahlen. Nachfragen lohnt sich!

 

Rückmeldung von Klient*innen

"Wir danken Frau Hönigs sehr für ihre Unterstützung. Sie hat unserer Tochter in ihrer stressigen Zeit im letzten Schuljahr vor dem Abitur begleitet, ihr geholfen, ihr Ziel zu erreichen, den Fokus zu setzen und ihr Selbstvertrauen gestärkt. Durch die sehr emphatische und erfrischende Art von Frau Hönigs konnte sie Anabel gut erreichen und hat immer wieder einfühlsam auf ihre Bedürfnisse reagiert und sie immer wieder ermutigt, dran zu bleiben, wenn die Motivation mal nachließ.
Besonders wertvoll waren auch die Hilfestellungen, die wir als Eltern von Frau Hönigs bekommen haben. Wir haben gelernt, wie wir unsere Tochter unterstützen können, ohne sie unter Druck zu setzen. Es war für uns eine Erleichterung und hat dadurch unseren Familienalltag sehr entspannt. Auch für die weiteren Lebenskompetenzen hat sie unserer Tochter einen guten "Werkzeugkasten" an die Hand gegeben, um sich selbst auch bei bestimmten Situationen helfen zu können. Anabel hat die Zeit bei Frau Hönigs immer sehr geschätzt und war dankbar, dass wir das ermöglicht haben. Wir können Frau Hönigs allen wärmstens ans Herz legen!" Familie Prem

"Danke - es fühlte sich heute an wie eine wunderbare Seelenmassage!" F.F. 

"Vielen lieben Dank, Alexa, für deine wertvollen Impulse heute! Irgendwie fühlt sich seit unserem Termin alles viel klarer an – als ob sich die vielen Puzzleteile, dich ich in letzter Zeit gesammelt habe, nun zu einem wunderschönen Bild formieren dürfen. Ich danke dir!" Christiane St.

"Liebe Alexa, es war heute magisch, wie in einem Fluss der Erkenntnis. Du hast so tolle Worte gefunden, mich geführt, getragen, zum Laufen wieder auf den Boden gesetzt, mir die Augen geöffnet .... ich fühle mich heute so reich beschenkt, aufgefüllt. Danke Dir für deine so wertvollen Geschenke." C.T.

"Liebe Alexa, Leni gefällt die Arbeit mit dir sehr und sie sagt jedes Mal, wie gut es ihr danach geht. Das freut uns wirklich wahnsinnig und wir sind dankbar, dass du ihr gerade für die nächsten Monate aber auch für den Prozess der Abnabelung soviel an die Hand gibst." Karen W.

Liebe Alexa,
herzlichen Dank für Deine warmherzige & klare, sehr präsente und intuitive Begleitung 🧡
Ich konnte über mich hinauswachsen - ganz sanft und sehr mächtig - und wirklich zum Kern kommen. Das ist aufregend und besänftigend zugleich und wirkt noch sehr nach. Mein Bild jetzt zu sehen geht mir sehr nahe. Katharina S.

"Herzlichen Dank, liebe Frau Hönigs,
Sie haben mir mit ihrer starken, weiblichen, klaren Sicht und den Bildern so sehr den Weg geebnet, um auf meinen großen, lichten Weg zu gehen und alles zu empfangen, was ich zuvor entsendet habe. Daran wirke ich bis zu den Terminen (Ärzte, Amtsarzt und Ministerium) wie an einem Lebensteppich, der in meine Wohnung individuell passt.
Freue mich so sehr, von Ihnen zu lernen, was das Zeug hält, Ihre dankbare Karin L."

"Liebe Alexa, ich bin noch ganz beseelt von unserem Termin gestern. Dankeschön!" C. S.

"Liebe Alexa! Vielen Dank noch einmal für diesen tollen Visionboard-Vormittag! Du hast uns ganz wundervoll angeleitet und gehalten. Ich bin noch total beeindruckt, in welchen „flow“ ich gekommen bin, so dass das Wörtchen „flow“ auch  gleich auf mein Board wandern durfte. Jetzt freue ich mich richtig auf das kommende Jahr." Claudia-Maria T.

„Liebe Alexa, deine Weisheitsimpulse, deine klaren Fragen, die exakt ins Mark der Kernursache treffen, deine Übungen fürs körperliche Umsetzen, wenn mal wieder die grauen Sorgengespenster kommen wollen und die Ohnmacht sich schamlos breit machen will, all diese Instrumente und Einsichten vermittelst du nicht nur, sie sind auch sofort umsetzbar und zwar auch deshalb, weil du so reinfühlst in dein Gegenüber, was da wirklich wirklich noch ganz tief unten zu entschlammen, zu bereinigen ist und nicht 10 Stockwerke höher im Verstand ein bisschen Staub zu wischen ist wie bei den üblichen Coachings! Respekt, Nähe, Empathie, Wissen, Weisheit, gesunder Abstand, das bringst du mit deiner zauberhaften Fröhlichkeit gepaart mit Herzblut ein --- saaaagenhaft!
Gesundheit fördern auf ganzer Linie, das kannst du, Heilung anschieben, wenn man offen ist!
Umsetzen tue ich es nun nach und nach und erinnere mich an die -teils nicht so leicht verdaulichen- Häppchen, die du mir serviert hast! Aber es war alles gut und nahrhaft, für Seele, Geist und Körper!
Danke tausendfach für diese kompetente Menüauswahl!
Alles Liebe für dich, Meerle“

"Und da bin ich wieder - nur ich in meinem Feld, ganz bei mir in meiner Mitte.
Rot, sattes Rot, der Pinsel streicht glatt, durch und durch satt über das Blatt.
Ich fühle - mit den Händen, mit dem Herzen. Ich sehe - mit den Augen, mit dem Herzen.
Welche Farbe soll sich als nächstes zu dem Rot gesellen?
Ich tauche den Pinsel in ein unfassbar intensives tiefes Blau. Blau soll auf das Papier.
Ich spüre, ich sehe, ich male. Nur ich und das Papier, der Pinsel und die Farbe.
Hinter mir steht Alexa, sie hält den Raum, den heiligen Raum. Danke!
Zuerst tanzt mein Pinsel über das Papier, nun verwische ich die Farben mit den Fingern, schließlich mit der ganzen Hand. Ich spüre das raue Papier, verstreiche nun die glatte, weiche intensive Farbe mit der ganzen Hand. Ich kann von der Textur der flüssigen Farbe nicht genug bekommen. Immer wieder tauche ich ein, tauche ich unter. Ich bin ganz bei mir, beim Tun, im Prozess. Mein tiefstes Inneres darf aufs Papier. Mein Herz lenkt die Hand. Den Verstand habe ich gebeten eine Pause zu machen. Der darf zusehen und ist nachher wieder dran.
Was für ein Erlebnis, welch heilender Balsam für mein ganzes Ich.
Ich tauche wieder auf und betrachte mein Werk. Warum musste diese Farbe oder jene Form auf das Papier? Was sehe ich jetzt mit etwas Abstand? Tief, ganz tief in mir drinnen finde ich die Antwort. Nur ich kenne sie, nur ich sehe meinen Weg. Nur ich darf meinen Weg gehen.
Ich war schon lange nicht mehr so im Hier und Jetzt. Ich bin einfach. 
Ich sehe, ich fühle, ich male. Ich lebe!" Christiane